Como superar a tu ex pareja

¿Alguna vez estuviste en una relación, pero tu pareja te dejo? Y te quedaste solo y la echaste muchísimo de menos por lo que te sentiste deprimido y te sentías humillado porque nadie podía comprender como te sentías realmente. Aquí veras como superar una ruptura amorosa y cómo olvidar a tu ex pareja para que puedas cambiar tu vida, ¿Serás capas de transformas tu depresión en entusiasmo?

Si alguna vez has estado en una relación y tu pareja te dejo sé cómo te sientes, a pesar de cuantas mujeres hayas podido estar, con muchas o pocas, el hecho de separarte de una persona que amas y no poder hacer nada para evitarlo porque es su decisión es una situación muy dura por la que no se le recomienda  nadie, cuando miras tu teléfono y ves las fotos de esos momentos felices que has compartido, o miras esos mensajes en los que has intercambiado mensajes de cariño y te sientes humillado, te sientes decepcionado y te sientes deprimido, porque la echas de menos, porque estabas acostumbrado a tenerla contigo, a contarle lo que pensabas, lo que sentías, y ahora ya no puedes hacerlo, ahora estas solo, pero tienes que saber que esto es solo el principio, es el principio de una nueva etapa en tu vida y hoy veras pasos para que puedas seguir para cambiar tu vida, porque a pesar de que te sientas de esa es la última persona con la que podrás sentir algo parecido, estas equivocado.

Borra tu memoria, con borrar la memoria no es referirse a formatear tu cerebro eso es imposible, pero lo que si puedes hacer es minimizar el hecho de que te encuentres con cosas que te recuerden a tu ex pareja, si has estado viviendo con ella o te ha hecho regalos, es probable que en tu habitación o tu armario tengas prendas, objetos que te los haya dado tu ex pareja y sinceramente si te pones esa camisa que te regalo y te miras al espejo, probablemente te vas a sentir un poco triste por eso tienes dos opciones, oh bien la vendes en algún mercado o en cualquier sitio web de segunda mano o lo guardas y lo dejas bien escondido de forma que no esté visible y no sea tan fácil que te acuerdes de ella, no te va hacer ningún bien tenerlo ahí, delante de tu cara y lo mismo para las fotos, si tienes alguna foto colgada en la pared o en algún marco o simplemente en tu teléfono móvil, lo tienes cargado de mensajes, los tienes cargado de fotografías o de videos, lo que te recomiendo tal vez no que lo borres, porque al final son recuerdos que forman parte de tu vida y no por el hecho de que al final hayas acabado mal significa que todo haya sido un desastre, por lo que si quieres puedes hacer es, guardarlo en un disco duro o en una llave externa USB, de forma que no tengas acceso directo a todos esos recuerdos, porque si lo dejas en tu ordenador, es muy fácil que un momento de debilidad, a pocos clic vuelvas a sentir esas sensaciones y extrañes a tu ex pareja, así que trata de esconder cualquier cosa que te recuerde a tu ex, porque si bien llegara el día en que estés preparado para poder volver a ver eso y simplemente no reaccionar, ahora es un momento muy duro, así que si todavía sientes algo por tu ex pareja es recomendable guardarlo.

Acepta la separación, el dolor es inevitable pero el sufrimiento es opcional, porque a pesar tengas mucha experiencia con las mujeres, de que hayas estado con muchas chicas, el hecho de enamorarte de una mujer y que ella deje de estar contigo, inevitablemente te vas a sentir triste, deprimido y vas a sentirte solo porque la vas a echar de menos, eso es algo completamente normal y no hay ningún problema contigo, simplemente tienes que aceptarlo, tienes que aceptar que eso es un dolor que es normal que puedas sentir y te va pasar, no importa la experiencia que tengas, con cuantas mujeres hayas estado, cuantas relaciones hayas tenido, te vas a sentir mal, lo que si puedes hacer es elegir dejar de sufrir porque como dijo el Dr. Paul Dobransky, la definición de sufrimiento es malgastar tu energía en cosas que no puedes controlar.

Si piensas en una persona, en la que puedas estar sintiendo una persona por ti o el cariño que te pueda dar una persona, o que una persona haya decidido dejar de estar contigo y tú te preocupas por eso lo que estás haciendo es centrar toda tu energía en algo que no puedes controlar estas centrando toda tu energía en esa persona que ha elegido no estar contigo.

Es normal que durante días, o incluso semanas te sientas más triste, pero entiende esos es como si tuvieras una gripe, debes darte tiempo para asimilar tu nueva situación y dejar que tu fiebre, dejar que esa fiebre que estas sintiendo se calme, se apacigüe y vuelvas a sentirte bien, porque lo que resistes persiste, acéptalo no trata de resistir el dolor, simplemente acéptalo en el momento que aceptes que tienes todo el derecho de sentirte mal a llorar, a no poder dormir por las noches, en ese momento tendrás el control y aquello que sentirás se irá, es como una tormenta que tienes que dejar que llueva, tienes que dejar que truene, tienes que dejar que esa tormenta te empape como cualquier tormenta porque al final va terminar y cuando pase te vas a sentir mejor.

Cambia tus hábitos, si antes estabas en una relación dedicabas una parte de tu tiempo a esa persona, conversabas con ella, hacías cosas juntos , dedicabas mucho tiempo de forma que dedicabas de darle tiempo a otra actividades o a otras personas como hacías cuando estabas soltero, lo recomendable es volver a tomas esos hábitos y esas actividades y vuelvas a contactar con esas personas de alguna forma dejaste de lado porque te centraste en tu pareja, este es el momento perfecto para volver a retomar el contacto con esas antiguas amistades, aquellos círculos sociales con los que solías quedar y solías hacer cosas juntos y salir juntos a divertirse a volver a sentir como te sentías antes, acuérdate que antes de estar en una relación eras feliz.